L’AS compétition d’aviron, c’est un peu la fraude de l’INSA, vu que le sport n’est pas praticable sur le campus même (logique, l’étang est un peu petit), il faut aller jusqu’à Miribel, c’est à 20 min en vélo. Tu pratiqueras donc à l’ASUL, petit club loisir sans trop de pression, et c’est le gros plus: tu n’as pas besoin d’avoir déjà pratiqué pour être pris en compétition et avoir le luxe de sauter les cours d’EPS ! Les coachs sont super sympas et aident les débutants à progresser vite, donc si t’as envie d’essayer ce sport incroyable, viens voir en début d’année, je te promet que tu ne regretteras pas.

Pour la pratique en elle même, la base nautique n’est pas mal du tout (le pôle france est au même endroit d’ailleurs), un lac avec des bonnes conditions de navigation presque toute l’année et des bateaux en excellent état.

Une seule séance par semaine est obligatoire (+ 3 supplémentaires par semestre), mais si t’es motivé le club ne  ferme pas souvent, il y a des séances un peu toute la semaine.

Et pour ceux qui en ont fait en club avant l’insa, vous y trouverez aussi votre compte puisqu’il y a suffisamment d’expérimentés pour monter des bateaux qui tracent bien. En plus, on a commencé cette année à instaurer une tradition d’aller faire tous les championnats de France (j’ai d’ailleurs fait un petit podium aux longues distances, c’était pas prévu à l’INSA ça). 

Contact Insta si tu souhaites plus d’informations: @etxexuri ou @maxime_flstt

Si toi, petit biz, tu te poses des questions sur l’AS Bad, voici quelques éléments de réponse qui devraient t’aider. L’AS Badminton est une AS très demandée, mais pas de panique ! Beaucoup de gens sont acceptés ! Si tu es ou a été classé.e, pas de problème, tu es sûr.e d’être admis.e. Et si tu n’as jamais fait de compétition, l’AS recrute des gens de tous niveaux, tu as forcément ta chance. Au moment de la sélection tu participeras à une grande montante-descendante. On a un à deux entraînements par semaine et les compétitions sont le jeudi soir. Tu feras du simple, du double et des compétitions par équipe. L’ambiance à l’AS est grave chill et les gens sont super sympas. Si t’as d’autres questions n’hésite pas, on se revoit à l’inté la rentrée ! 

Contacts Insta si tu souhaites avoir plus d’informations : @itsliisee

Pour vous les filles, il y a 3 équipes filles représentant tous les niveaux : débutant, moyen et confirmé. On a des matchs contre des universités (Championnats Féminins Universitaires, CFU pour les intimes) et contre des écoles (CFE) les jeudi aprèm. L’équipe 1 est carrément championne de France !!!

Pour vous les gars, il y a 4 équipes. Attention, le niveau est élevé ! Pour te donner une idée, l’équipe 1 est championne de France des écoles et le niveau correspond à de la N3/pré-Nat sénior (en gros, ils lâchent des gros tomars). L’équipe 2 a aussi un gros niveau (pré-Nat/R2 sénior). L’équipe 3 et 4 sont plus tranquilles mais le niveau reste élevé (un bon niveau R3 sénior). Chaque équipe s’entraine une fois par semaine et dispute les matchs le jeudi aprèm, avec le coach le plus KliT de l’INSA. Si t’es motivé, n’hésite pas à venir aux sélections en début d’année (les dates te seront communiquées à la rentrée ne t’inquiète pas)

Mais l‘AS basket c’est avant tout la meilleure ambiance ! Avec l’asso Basic (gérée par des joueurs de l’AS) qui nous fait des pulls et t-shirts à l’effigie de l’AS, qui nous organise des tournois 3×3 (la Nuit du Basket), des restaus (cf Flam’s) avec les membres de l’asso et même des sorties pour aller voir l’ASVEL en Euroligue à prix réduits !

 Une autre dinguerie avce le Basket, c’est le TIIL : le Tournoi International Insa Lyon ! Pendant un week-end, tu vivras une compétition de Basket de haut niveau dans une ambiance festive et avec plein d’activités, c’est top !

Contacts Insta si tu souhaites avoir plus d’informations : @louise.mouchot

Si tu veux battre tous tes adversaires lors des duels , je te conseille l’AS boxe.
L’AS boxe accepte de nombreuses personnes : à la fois des personnes qui n’ont jamais fait de boxe et à la fois des personnes qui ont fait des sports de combats. Il y a peu de compètes en AS boxe, environ 2 ou 3 dans l’année. Les entrainements ont principalement lieu le midi.
 
Contacts Insta si tu souhaites avoir plus d’informations :@marianne_flam

Tous les INSA ont leur propre équipe de cheerleading, à l’américaine. Si tu aimes la gym, la danse ou si tu es juste curieuxse, ce sport est fait pour toi !! C’est un AS loisir, et aucun niveau n’est requis (on se doute que tu ne faisais pas ça en EPS…). N’aie pas peur : le cheer est fait pour toute le monde, grand.e ou petit.e, fille ou garçon, n’hésite pas à aller aux cours d’essai en début d’année pour découvrir ! L’équipe est super soudée et tu auras l’occasion de participer à plusieurs compétitions et représentations dans l’année, c’est vraiment une expérience géniale !

Si tu veux plus d’infos, contacte @diplolam sur Insta

Une des AS compétition les plus récentes, donc super dynamique, et avec un bon niveau ! Si tu es passionné de vélo et que tu veux trouver des groupes de gens de tout niveau, de la balade tranquille le dimanche au compétiteur élite et même t’investir dans des compétitions avec une communauté qui te poussera à réussir, c’est l’AS pour toi !

Et ne te fie pas au apparence, Lyon est une grosse ville mais dès que tu sors un peu il y a de super coins à découvrir comme les mont d’or, les monts du lyonnais, le beaujolais ou pour les rouleurs purs les dombes bien plates ! 

Des endroits géniaux à découvrir en groupe le jeudi ou avec les parcours gpx de l’as.

Et ne t’inquiète pas pour caser le vélo dans une turne de 17m2, avec un tout petit peu d’optimisation tu peux même en caser 2 pour aller rouler avec le coturne.

Sinon l’AS c’est découvrir de super personnes et organiser des événement majeur de la vie de campus comme la TriCritRace de l’Insa cette année, un triathlon ouvert à tous suivie d’une course ffc élite le soir avec un max d’ambiance !

Il y a une section loisir et compet pour que chacun y trouve sa place même si malheureusement la section compet de l’as cyclisme ne remplacera pas ton eps. C’est vraiment un groupe dynamique avec quelques-uns des meilleurs coureurs du peloton élite.

Dans l’ensemble, la sortie principal hebdomadaire est celle du jeudi, le samedi pour les loisirs, mais il y a un super groupe whatsapp pour trouver des partenaires d’entraînement ou de balade à tout moment (si tu viens en classique fais pas gaffe aux shn qui demanderont si ça roule un mardi à 9h).

Sinon viens voir notre insta et hésite pas à nous dm pour tes question : @ascyclismeinsalyon

Salut jeune biz ! Si tu es curieux à propos de la danse, laisse-nous te dire deux mots à propos de la meilleure AS de l’INSA. L’AS danse (si tu n’avais pas encore capté de quoi on parlait) c’est d’abord des gens supers sympas et une prof motivée et motivante, adorable si on ne s’arrête pas à son air exigeant. En plus d’être très complète dans la pratique (cours techniques et de composition) l’AS te permet d’aller voir des spectacles variés et de participer à plein de projets hyper enrichissants. Et bien sûr c’est une vraie bulle d’air dans les cours qui aide à se vider la tête et se faire des potes hors de ta classe ou ta famille, et dans toutes les années à l’INSA. Donc si tu aimes la danse contemporaine (c’est bien de le préciser à un moment) viens tenter les auditions ! Si tu es pris.e tu signes pour 5 à 7 heures par semaine, et dans le cas contraire rassure toi il y a moyen de danser dans des assos sympas. Ah oui et la prof recherche des personnalités autant que des techniques donc n’hésite pas à passer à la rentrée, même si tu n’as pas fait du contemporain toute ta vie, l’expérience vaut le coup ! 

Contacts Insta si tu souhaites avoir plus d’informations : @diplolam

Tu kiffes l’escalade, que ce soit en intérieur, en extérieur, en bloc ou en falaise, alors l’AS escalade est faite pour toi. Si tu veux l’intégrer, il faudra passer les sélections de Chrichri (l’entraîneur), ne t’en fais pas, ce n’est pas si terrible. Tu devras grimper 2 voies en tête de ton choix, qui seront une voie de ton niveau et une voie d’un niveau supérieur. Christophe regardera également si tu n’es pas dangereux dans tes manips d’assurage ainsi que lors de ta grimpe. Le niveau requis est variable, mais il tourne autour du 6c pour les garçons et 6a/6b pour les filles. Mais ne t’inquiète pas, si tu as un niveau inférieur, tu peux quand même venir aux sélections. Ça te fera toujours une séance de grimpe gratuite et, sur un malentendu, tu seras même pris à l’AS.
Après ça, niveau entraînement, tu auras 2 entraînements par semaine, un en voie sur deux murs différents en fonction des semaines, et un en bloc dans une salle d’escalade à 5 min de l’INSA (Mroc Villeurbanne). Durant ces deux séances, Christophe te donnera des exercices spécifiques en fonction de l’objectif de la période. Chrichri découpe ses entraînements par cycles de trois semaines avec à chaque fois des objectifs précis pour ta progression.
Ensuite, si tu souhaites faire un peu de falaise, il y a quelques sorties organisées dans l’année le jeudi après-midi, vu qu’on n’a pas cours le jeudi après-midi, dans des falaises proches de Lyon. Et tu pourras grimper encore plus si tu adhères à l’ASSO 7a+ (asso grimpe de l’INSA).

Contacts Insta si tu souhaites avoir plus d’informations : @cam_.ille29

Pour les fans des chevaux, deux choix se présentent : compétition ou loisir. Que tu sois là pour la compète ou juste pour kiffer, il y en a pour tous les goûts. Avec des cours allant du débutant total au galop 7, il y a de quoi faire que tu veuilles apprendre ou te perfectionner.
Côté compétition, on te propose 12 compétitions par an, partagées entre 6 de dressage et 6 de hunter/CSO – parfait pour ceux qui veulent vraiment se lancer à fond ! Pour valider le semestre, il faut participer à 3 compétitions minimum. Mais ne t’inquiète pas, si tu es plus chill et que la compète ce n’est pas ton délire, les cours de loisir sont sans pression. Tu peux toujours choisir de rejoindre une compète si l’envie te prend. Si tu veux intégrer l’AS compétition, il te faut le galop 4
Les cours se déroulent dans les clubs proches du campus, une fois par semaine, souvent le jeudi après-midi quand tu n’as pas cours. L’ambiance est toujours top, les gens sont là parce qu’ils adorent ça, et dès que le soleil pointe, c’est le bonheur total. Et pour ceux qui n’ont jamais touché un cheval, franchement, c’est le moment de tenter !
En plus, si ça te tente, tu peux passer ton galop en fin d’année. Les compétitions servent à valider la pratique et pour la théorie, rendez-vous en amphi.
Si tu veux plus d’informations, n’hésite pas à contacter Léonie : 06 52 90 51 46

L’AS foot est divisée entre la section féminine et celle masculine. Alors je commence par les gars: ils sont répartis en 6 équipes de 11, dont 2 équipes pour les FIMI et 4 pour les étudiants en département. Pour intégrer cette AS compétition, il faut faire les sélections en début d’année. Les horaires des entraînements évoluent selon les années, mais c’est 2 entraînements par semaine et un match le jeudi aprem.

Pour les filles on est 4 équipes de foot à 8, tous les niveaux sont acceptés, même les débutants donc aucune appréhension et aucune peur de jugement ! On a aussi deux entraînements par semaine et un match chaque jeudi aprem. On a pas mal de compétitions dans l’équipe 1 qui sont vraiment très sympa à vivre. L’ambiance est géniale en général, car il y a une belle entraide, et on est repartis en petits groupes de niveau pendant les entraînements. Ce sont des étudiants du modules coaching (en département) qui sont les coachs des équipes avec des adultes en superviseurs mais ils interviennent peu.

Dans tous les cas, que ce soit en loisir ou en compétition, tu feras les matchs du jeudi, mais ne t’inquiète pas ils sont chill. Si tu veux faire des matchs en compétitions, il faut être en équipe 1, en section féminine ou masculine.

Contacts Insta si tu souhaites avoir plus d’informations : @ninon_pcd

T’es plutôt grand écart, rondade et salto ? Bienvenue à l’AS gymnastique. Tu peux nous rejoindre pour le loisir si tu veux t’amuser ou pour la compétition si c’est plus sérieux. Les entraînements sont le lundi (12h-14h) et le jeudi de 12h30 à 16h (quand tu veux). Si tu veux participer aux compétitions, tu auras juste à passer une sélection, mais pas de panique, les niveaux sont très variés donc tente ta chance, ça vaut vraiment le coup. Si tu passes les sélections, tu pourras rejoindre l’équipe féminine ou masculine de l’INSA qui fait entre 1 à 3 compétitions par an. Attention, pour les loisirs, les moins chanceux (ou plus, suivant l’opinion), vous avez accès à la salle uniquement le lundi midi. Le petit bonus pour tout le monde, c’est qu’on s’entraîne avec les STAPS donc tu auras plein de nouveaux amis (ou concurrents, tu choisis). En tout cas, n’hésite plus et viens taper tes meilleures acrobaties avec nous !

Coucou a toi petit biz ! Tu as le niveau de Vincent Gérard ou Cléopâtre Darleux ? Alors tu es le/la bienvenue !! En vrai même si t’es pas gardien, si ton nom est Karabatic ça peut le faire t’inquiète. Si ces noms ne te parlent pas, aucun souci non plus évidemment ! Pas besoin d’avoir déjà fait du hand pour intégrer l’AS handball. Il y en a de tous les niveaux ! Chez les filles il y a 3 équipes et chez les mecs il y a 4 équipes, il y a donc de tous les niveaux mais il faudra se montrer motivé ! Et puis si jamais tu n’es pas pris pas de soucis tu pourras retenter la deuxième année !! Les entraînements sont le mardi soir (obligatoire) pour les filles et pour les garçons cela dépend de l’équipe dans laquelle tu sera… Pour la 1 et la 2 c’est le mardi soir après les filles et pour la 3 et la 4 c’est le mercredi soir. Il y a d’autres entraînements pas obligatoire plus pour l’équipe une. Pour les matchs c’est comme toutes les autres AS, c’est le jeudi après-midi (à peu près tous les jeudi) et si tu fais partie des cowboys stars (l’équipe ) 1 tu pourra faire les CFE (Championnat de France des grandes Écoles) et les CFU (pareil mais pour les universités). Si tu n’aimes pas la compétition, il y a l’AS loisir qui pourra être fait pour toi. 

Contacts Insta si tu souhaites avoir plus d’informations : @jeanne.ggnd

Salut jeune biz !
Si tu lis ce texte, c’est que tu t’intéresses ne serait-ce qu’un peu au meilleur sport de combat sur cette terre. Alors
laisse moi te donner les infos importantes autour de SKIL, l’asso judo de l’INSA Lyon.
Si tu souhaites pratiquer du judo à l’INSA, que tu sois débutant ou bien expert de la discipline souhaitant faire de la compétition, tu es le bienvenu dans l’association des Sports de C(K)ombat de l’Insa Lyon (SKIL). Tu pourras t’entrainer quasiment tous les soirs de la semaine, répartis par niveaux. Tu auras l’occasion de t’entraîner au sein d’un groupe dynamique, certains de nos membres faisant partie de l’élite régionale et nationale, et de partir avec nous lors des différents championnats universitaires. Bien sûr, tout cela dans une ambiance bien conviviale comme on les aime.
La répartition des entraînements
Il y a des entraînements quatre soirs dans la semaine se déroulant au pôle sport SIUAPS et qui sont répartis par
niveau : débutants, ceintures de couleurs, ceinture noire. Si tu t’inscris en AS compétition comme expliqué en haut de la page, tu devras assister obligatoirement à deux de ces entraînements.
Le lundi de 18h30 à 20h30 : c’est le plus gros entraînement de la semaine, principalement destiné aux personnes
ayant un bon voir très bon niveau. C’est un cours ouvert dans lequel on s’entraîne avec les étudiants des facs de Lyon et le pôles espoirs de Lyon.
Le mardi de 18h30 à 20h30 : entraînement ceintures de couleurs et ceinture noire avec majoritairement des étudiants INSA.
Le mercredi de 18h à 19h30 : entraînement débutants et ceintures de couleurs.
Le mercredi de 19h30 à 21h : entraînement ceintures de couleurs et ceinture noir.
Le jeudi de 19h30 à 21h : entraînement débutants, ceintures de couleurs et ceinture noir + parfois Kata.
Les compétitions :
Le nombre de compétitions auxquelles tu participeras dépendra de si tu arrives à te qualifier, à savoir championnat universitaire régional, puis Inter ligue universitaire, puis championnat de France universitaire 1ere et 2eme division.
Il faut également savoir que si tu fais AS compétition judo, tu suivras une initiation au Sambo de trois ou quatre
entraînements, un sport mélangeant lutte et judo plutôt sympathique auquel on participe au championnat
universitaire et où l’on ramène souvent de nombreuses médailles individuelles et en équipe.
Les à côté :
Notre association est par ailleurs rythmée par de nombreux événements : des voyages ou des sorties (que ce soit au tournoi de Paris (Paris Grand Slam) comme ces dernières années, voire au Japon comme en 2019), des stages de judo, des repas terroirs…
Si jamais tu souhaites plus de renseignements, n’hésite pas à me contacter, je me ferai un plaisir de répondre à tes questions.

Contacts insta si tu souhaites avoir plus d’informations : @nolanbrdn
Tu peux également suivre l’Instagram de l’asso : @skil_insa_lyon

Si tu nageais beaucoup avant l’INSA et que tu as envie de continuer à nager un peu, l’AS natation est faite pour toi (même si elle se limite à 2 entraînements par semaine). Tu peux aussi intégrer l’AS si tu nageais peu avant et tu vas pouvoir progresser, mais pour être pris cela dépend de tes chronos à la sélection (et des chronos des autres). Le niveau est tout de même assez hétérogène. L’AS natation c’est une super ambiance avec Nico, notre entraîneur super cool qui est là pour mettre la bonne humeur. Tout au long de l’année, tu as des compétitions (environ 10 en comptant les Championnats de France Universitaires à la fin de l’année). En plus de tout ça, il suffit de payer une petite cotisation à l’asso Insaquatique (2 euros l’adhésion avec carte VAvantages, 4 euros sans carte VAvantages puis 2 euros l’entrée, 20 euros le semestre ou encore 35 euros l’année) pour aller nager tous les samedis de 14h à 16h sur le campus. 

Contacts Insta si tu souhaites avoir plus d’informations : @lilyjade_lg

Hey psst p’tit bizuth, tu aimes le rugby, tu aimes les copains, tu aimes la bière et le saucisson, alors l’AS Rugby est faite pour toi. Les CHAPS c’est le nom de l’AS rugby. C’est la plus grande association sportive de l’INSA avec 4 équipes masculines et 2 féminines, impossible de les louper. Que tu aies 15 ans de rugby dans les pattes ou que tu sois simplement attiré/e par le ballon ovale, rejoins-nous ! Je t’assure il y en aura pour tout le monde, des champions universitaires aux novices bagarreurs(ses), tous ont leur place. Animée par les matchs en déplacement ou sur le pré de l’INSA, les repas terroir ou/et les barbecues, lieux d’échange culturel et de haute gastronomie (une bière et du saucisson quoi) l’association est super active. Alors n’hésite plus à venir goûter au plaisir des matchs sur le terrain du campus, à défendre la réputation des Chap’s à la K-fêt et à intégrer la plus belle, non la plus magnifique des assos sportives !

Comme on te sent super motivé(e) contacte-nous !!! : @marion_fdm

Toi aussi tu entends souvent que le tennis et le squash, “c’est pareil c’est un sport de raquette”, et ça te rend fou ! On est tous pareil en AS Squash. Pas d’inquiétude, il ne faut pas particulièrement de niveau et l’ambiance est folle ! (J’avoue, on était plus que 4 dans mon groupe à la fin) L’an dernier, il y avait 2 groupes de niveau. Évidemment, les compétitions sont obligatoires pour tout le monde. Tu ne vas pas trop te plaindre, il doit y avoir 4-5 dans l’année sur place. La pression, on ne connait pas nous. ATTENTION : cette AS est plus chère que les autres (60€ en plus) mais il n’y a pas besoin de matos : tout est sur place (même si c’est toujours mieux d’avoir son matos). Tu pourras t’entraîner le jeudi aprèm (à 25min à pied soit 10min en tram ou à vélo). Alors, tu attends quoi ? Tente ta chance !

Contact insta pour plus d’info: @_noe_andn

Coucou mon petit bizz, tu aimerais bien devenir Rafael Nadal tout en commençant ton FIMI, mais tu ne sais pas si tu vas avoir le temps, ni l’argent, ni la déter… Pas de soucis, l’AS tennis compétition est justement faite pour les cowboy de ce type. Afin de rejoindre les rangs, pas besoin d’être Novak, mais il te sera demandé un bon niveau et une expérience en compétition car il n’y a malheureusement pas de place pour tout le monde. Concrètement, les 2e séries sont admis directement, pour le reste, il faut participer à un tournoi et gagner sa place ! À la rentrée, tu pourras informer le coach que tu souhaites rejoindre l’AS et tu participeras gratuitement à ce petit tournoi. Tu verras, rien de bien compliqué. Normalement, un niveau milieu de 3e série devrait être suffisant, mais rien n’est joué d’avance. Tout le monde est bien sûr amené à tenter sa chance ! Un tournoi est un tournoi !
Une fois admis, félicitations ! Tu rejoins un groupe de 10 ou 15 (répartition en 2 groupes mixtes par niveau) et un coach. Cette année, 1h30 d’entraînement/semaine avec 1 entraînement en plus optionnel à partir du printemps. Championnats par équipe, championnats individuels, tournoi interne… tout est là pour continuer ta pratique favorite et défendre ton classement en plus de défendre l’INSA ! Tu verras, l’ambiance générale est au top, le niveau de jeu est au rendez-vous et tu trouveras plein de gens motivés pour venir taper avec toi quand tu veux 🙂
À très bientôt parmi nous !

Contacts Insta si tu souhaites avoir plus d’informations : @m_maraval.14

Qui dit sport dit agilité et rapidité ! Pourquoi pas le Ping Pong (pardon le tennis de table…) ?! Rejoins-nous tous les lundis de 18h à 20h ! Par contre, on préfère te prévenir, notre AS fait partie de celles avec le moins de compétitions. Ce sont des tournois entre les universités de Lyon, après on a des sélections et des compétitions officielles. Elles peuvent être par équipes de trois, individuelles ou double (mixte ou pas). Enfin, généralement, les classé.es et les non classé.es sont séparé.es. Mais ne t’inquiète pas tu n’auras quand même pas le temps de t’ennuyer ! Différents « projets » nous sont donnés : site web, aide au RIC (association de Raquettes de l’INSA) …

Si tu veux allier sport et précision, que tu cherches un sport original, que tu veux faire de la compèt mais que t’es débutant ou tout simplement que tu trouves ça stylé : l’AS tir à l’arc est faite pour toi. Il y a deux séances de 2h par semaine, mardi soir et jeudi aprèm, ainsi que quelques (rares) compétitions universitaires au cours de l’année qui sont souvent à l’INSA Lyon (à part pour les nationales). On a un super prof, l’incroyable Thibault, avec qui tu pourras aller à la K-Fêt après les entraînements. Pour être sélectionné dans l’AS, pas besoin de matériel ni de prérequis, suffit d’être motivé ! Si tu es novice, l’INSA te prête un arc en bois puis en métal quand tu t’améliores. Le tir se fait à 10m au début mais on monte vite à 18m et même 50m en extérieur au S2. Si ça t’intéresse, viens aux sélections en debut d’année et rejoins ce groupe de 25 de tout âge, tout département et tout niveau !

À toi, triathlète désespéré.e à l’idée de quitter ton cher club, de débarquer dans une école et de t’entendre demander, encore et encore « triathlon ? C’est le truc avec le ski de fond c’est ça ? », rassure-toi : tu as la chance d’intégrer une école où étudient et s’entraînent un certain nombre d’amateurs du triple effort ! Ton œil aguerri saura les discerner, que ce soit par leur technique de bourrin dans les rangs de l’AS natation (à quoi bon avoir un style correct, si mettre plus de force permet à la fois d’avancer et de couler la concurrence ? Toute une stratégie) ou leurs t-shirts floqués FF Tri. Avec un peu de chance, tu pourras en apercevoir s’éclipser le samedi matin à vélo, direction les Monts d’Or et leurs pentes à 20% (on a déjà vu plus pratique que de caler un vélo dans un 16m2…). Pour rejoindre cette belle communauté, rien de plus simple : présente-toi aux sélections des AS athlétisme et natation, en précisant que tu comptes faire les deux, et puis voilà ! Enfin non, pas tout à fait : il faut quand même un niveau un minimum solide dans ces deux disciplines pour passer les sélections et survivre aux entraînements, mais tout devrait bien se passer. Attention, cela va dépendre du nombre de place et des gens qui arrêtent ! Une fois admis dans ces AS, tu auras accès à deux entraînements d’1h30 par semaine en natation, et quatre entraînements d’athlé : de quoi occuper tes journées déjà bien chargées en attendant la création d’une AS cyclisme. C’est génial, déjà parce que les profs sont vraiment cools, et surtout on est plusieurs dans ce cas. Il y a vraiment de tous les niveaux, donc on n’est jamais vraiment seul.e, il y a toujours quelqu’un de notre niveau pour courir et nager avec nous faisant de superbes rencontres. Enfin, tous ces créneaux nous permettent de bien adapter nos entraînements à notre charge de travail. Alors n’hésite surtout plus et rejoins-nous !

Contact insta pour plus d’infos @florane_gn

Si tu lis cette section c’est que t’es vraiment le crack que tu penses être. T’es intéressé par l’AS volley? T’as bien raison, on va pas se mentir c’est le meilleur sport eheh. 

Pour intégrer l’AS volley, pas besoin d’avoir fait du volley depuis que t’as 5 ans, ici il y a de tous les niveaux: 3 équipes féminines et 6 équipes masculines. Pour que tu puisses te faire une petite idée, l’équipe 3F a un niveau départemental, l’équipe 2F régional et l’équipe 1F prénational/national (de ce que j’ai pu observer en tout cas). Alors certes, si t’as zéro expérience dans le volley, les sélections risques d’être un peu plus éprouvantes. Mais qui ne tente rien n’a rien alors lance toi et tu verras bien! De toute façon aucun rejet n’est définitif et tu pourras toujours retenter ta chance l’année qui suit! 

Concernant les matchs, t’en auras quelques uns les jeudis (environ 4 ou 5 par semestre je dirais) et si tu fais partie des monstres de la 1, t’auras aussi la chance de participer aux CFE (Championnat de France des grandes Écoles) et aux CFU (pareil mais pour les universités, me demande pas la diff j ai pas capté).

Si la compète c’est pas vraiment ton truc ou si tu veux compléter ta semaine d’AS compète qui ne consiste qu’en un entraînement par semaine (et oui c’est peu snif), l’AS loisir est là pour te faire kiffer! Il y a deux créneaux de deux heures (notre année c’étaient les mercredi et vendredi soir, ça sera certainement les mêmes pour toi) et il te suffit de suivre le compte insta @proteam_volley_loisir pour avoir accès aux inscriptions (gratuites) de chaques séances! (attention si t’es en AS compète tu peux aller jouer avec les loisirs mais n’en abuse pas, ça reste un créneau qui privilégie les non-compète).

Contact insta pour plus d’infos: @julie._.gbrt

Besoin de te dépenser dans un bassin et de sentir la bonne odeur du chlore sur ta peau ? Rejoins l’AS water-polo ouverte aux insaliens ainsi qu’aux étudiants des universités de Lyon. Pas besoin d’être un dieu du rétropédalage pour y entrer, cette AS possède des équipes de différents niveaux, il y existe même enfin une équipe féminine. Les débutants sont les bienvenus tant qu’ils se débrouillent en natation ! Une ambiance chaleureuse et amicale y règne et des coachs au top te permettront de progresser en un rien de temps. Une fois dans cette AS, plus besoin de participer aux cours d’EPS, ta note de sport sera déterminée par tes talents de poisson. Sur les quatre entraînements proposés par semaine, il faudra que tu ailles à au moins deux.
Divers événements rythment la vie de cette AS tels que le championnat universitaire de France, les matchs amicaux, les tournois et la nuit du water-polo. Et pour resserrer encore davantage les liens entre coéquipiers, rien de mieux que les soirées pizza ou kfet organisées. Alors, si toi aussi tu veux faire partie d’une équipe qui te donne envie de passer tes journées dans l’eau, n’hésite pas à nous rejoindre. Nous t’accueillerons parmi nous avec plaisir !
PS : non, les poloïstes n’ont pas pieds contrairement à ce que pense beaucoup trop de gens .

Ici, c’est pour ceux qui pratiquent déjà un sport (en club par exemple) et qui souhaitent participer aux compétitions universitaires. Tu auras toujours la possibilité de demander si ton sport ne figure pas dans la liste (si ton sport existe au sein de la FFSU). Par exemple, on peut retrouver de la lutte ou encore de l’ultimate en AS. Le mieux c’est que tu contactes directement le Centre des Sports car la mise en place de certains sports dépend des demandes. Par contre, cela ne remplace pas les cours d’EPS (désolé).

Remarque : Ne t’inquiète pas, tu peux quand même participer à des compétitions universitaires dans le cadre de sports non encadrés.

=> Escrime

=> Canoë

=> Course d’orientation

=> Crossfit

=> L’Insa Racing Team

Si tu es sportif/ve, tu peux aller pousser de la fonte sur le campus ! Il y a deux salles où tu peux aller :

=> Celle de l’AS en libre accès sur certains créneaux pour ceux en AS “compétition” ou “loisir”, en AS “compétition” tu auras également des créneaux réservés (et plus ou moins obligatoires). Le matériel n’est pas incroyable mais il y a largement de quoi t’entraîner sérieusement et progresser ! [Note : tu peux prendre un licence AS “loisir” musculation pour y avoir accès si t’es pas à l’AS ! Ça vaut clairement le coup vu que t’es sur place. (Et ce n’est pas cher)]

=> Tu as une seconde salle qui ne dépend pas de l’AS (mais de l’UFRAPS de Lyon 1), elle se trouve au même endroit que celle de l’AS. La différence majeure reste le matériel, tu n’as pas les mêmes machines (et honnêtement elles sont plus quali). Si tu veux y aller, pas besoin d’être en AS, tu pourras y accéder contre une cotisation annuelle (septembre-juin) de 120€.